VITAMINA TIRA FOME PERCA 10KG EM 1 MÊS uer perder uns quilinhos?

Então experimente esta VITAMINA ela TIRA FOME e ajuda a diminuir a gordura abdominal. Mas não esqueça de fazer uma alimentação balanceada e beber muita água para ajudar no processo. É uma vitamina rica em fibras e gordura boa, por isso deixa saciada por mais tempo. • INGREDIENTES:

Para hidratar a chia: 1 colher (sp)

sementes de chia 1/4 xícara de água 1/2 xícara - 50g- farelo de aveia 1 banana 1/2 colher (sp) farinha de linhaça mel ou stévia se desejar mais docinho 350ml água gelada 1 colher (chá) canela em pó PREPARO:

Primeiramente hidrate a chia por uns 30min. aprox. até formar um gel. No mixer ou liquidificador coloque os ingredientes e bata bem por uns 3 minutos. Adicione a canela e misture no copo ou bata junto com os ingredientes no mixer. Sirva em seguida. Tomar pela manhã 3 vezes por semana...

Consulte seu nutricionista para melhores informações.